Halüsinasyonlar, gerçekte olmayan duyuların algılanmasıdır ve genellikle uyku sırasında veya uykusuzluk durumunda görülse de bazı insanlar uyanıkken de halüsinasyonlar görebilirler. Uyanıkken halüsinasyonlar genellikle görsel, işitsel veya dokunsal olabilir.
Uyanıkken halüsinasyonlar genellikle nedeni bilinmeyen bir beyin aktivitesi sonucunda oluşurlar. Bu durum, psikiyatrik bozukluklar (örneğin şizofreni), uyuşturucu kullanımı, yorgunluk, stres, travma veya diğer tıbbi durumlar gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir.
Uyanıkken halüsinasyonlar genellikle kısa süreli olabilir ve genellikle zararsızdır. Ancak, halüsinasyonlar şiddetli ve sürekli bir şekilde tekrar ediyorsa veya kişinin günlük yaşamını etkiliyorsa, bir uzmana başvurmak önemlidir.
Halüsinasyonlarla başa çıkmak için, kişi nefes egzersizleri yapabilir, rahatlatıcı müzik dinleyebilir veya kendisini rahatlatan diğer aktiviteler yapabilir. Ayrıca, profesyonel bir yardım almak da faydalı olabilir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page